記事一覧

ジョギング

2014.02.01

 今日は月初めの土曜日出勤日。
午前中、メーカのセミナーを社内で開催。
外から来てもらえる人のお話は刺激が有って良かった。

 夕方には帰宅し、久しぶりに長居公園まで走りに出かけました。
自宅からの往復と長居公園3周で約12kmをジョギングしました。大阪マラソン以来の走りでした。キロのラップタイムは以前と変わらず走れました。
また時間作ってランニングのトレーニングは続けたいと思いました。