2014.07.12
大阪マラソン2014には落選しましたが走るトレーニングは続けたいと思い参加しました。
９時から大阪城ホールのコンベンションホールで講義の後
日差し暑い外に出て準備・ストレッチ運動をして大阪城公園内を８ｋｍほどのランニング実技を行いました。そしてランニング後クールダウン運動してコースのゴミ拾いをして終わりました。
暑い中、一人ではバテたと思いますが皆さんと一緒に楽しく走れました。
●講座について
テーマは「夏を乗り切る練習法」。
夏の時期のトレーニング方法、栄養・水分摂取方法などを、市民のマラソン指導に定評のあるSWACヘッドコーチの大角重人さんらが指導します。実技部分では、大角さんはじめSWACの経験豊富なスタッフの指導が受けられます。
また走る目標に１１月の淀川市民マラソン（フル）にエントリー出来ましたので頑張りたいと思います。