2022.10.10
10月の３連休、8,9,10日は特に遠征登山の計画はしなかった。
8日朝は曇り空でジョギングを10Kmした。
9日午後から10日午前中は雨がよく降った。
10日夕方からジョギングを10Kmした。
休み休みでも大量の汗が出る、持久力が無い。
登山の持久力向上訓練で始めたジョギングは最近サボっていたが更にモチベーションを上げるために来年の大阪マラソン2023出走を決めた。３度目の大阪マラソンを楽しく完走するために長距離ランが苦しめないで走れる体力作りに力を入れたいと思います。
ジョギングコースは自宅からの長居公園周回コースと往復、万代池公園周回コースと往復がメインです。
これからも安全登山の為にも基礎体力は維持向上に努めたい。
大阪マラソンの2023の申し込みは定員割れの様で２次募集が先着順であるようです。コロナ、参加料、２月開催、など躊躇するところが多い気がしました。
https://www.osaka-marathon.com/