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大阪府山岳連盟登山サークル

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ジョギングは有酸素運動の代表的な運動です。体脂肪を効果的に燃焼させダイエットに最適です。また高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの「生活習慣病」の予防にも効果があると言われています。さらには、ストレスの解消に役立ち、心身をリフレッシュさせる効果があります。

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老若男女のハイキング、山紀行作品集一覧

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これは登山で使われている(使われていた)、登山に関係のある用語を集め解説をしたものである。

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生活科学番組, 立川志の輔, 小野文惠, レシピ, 料理, 健康, 暮らし, くらし, ダイエット

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