noburin's blog

今回は広報でスタート地点の準備と写真撮影を担当しました。

前日の土曜日は定時まで出勤し、帰宅してカメラ装備と通常日帰り登山装備で出発。午後９時私市に有る交野市立いわふね自然の森スポーツ・文化センターのロッジに到着。
準備に当たった方達とロッジでお酒を飲みながら歓談した後ロッジで泊まった。翌日４時起床し各自朝食を済ましロッジからスタート地点へ移動。辺りはまだ暗かったが寒さは無かった。
既にスタート地点ではテントの設営などは済んでいて準備は整っていたがウォークスタートの横断幕のポールが強風の為折れていて新たにポールを追加して設営し直した。空は晴れていたが風がとても強く体感的には寒く感じた。
６時ウォークのスタート開始、写真撮影などしなが見送った。
７時前、ランの選手がランのスタート地点に集合。
記念撮影し７時ランのスタート開始。その後１０分毎のスタートが最終１０時まで撮影しながら行われた。
秋晴れの中ランナーを見送っては羨ましくなりました。
スタート地点は直ぐに設営の片付けが行われ借りたテント類などトラックでの搬送で積み降ろしをして事務所に戻り昼食を頂いて解散となりました。




参加された皆さん、スタッフの皆さんお疲れさまでした！
http://sangaku-osaka.com/tokubetu/16/ikoma/ikoma2/ikomahoukoku.html

秋晴れの涼しい一日、絶好の登山日よりでしたが今日は家族と母の田舎の和歌山へお墓参りに行ってきました。
お墓は山の柿畑の上に有ります。石のお墓も有りますがお祖父さんのお墓は土葬です。


親戚から沢山の柿を頂いて帰りました。

朝方の雨も止み午後からは日差しも出てて来た。
今日は午後からジョギングにまた長居公園まで走ってきました。
先日と違って気温が低くかったので走りやすかったです。（25～20℃）
今月30日は第６回大阪マラソンが開催されることも有り沢山の人が走っていました。やっと気温も下がってきたので最後の追い込みトレーニングでしょうか、
第３回の大阪マラソンに初出場し無事完走しましたが後半はとても苦しかったです。でも沿道からの応援や普段走ることは出来ない大阪の道路を走れて楽しい思いでも有りました。
その後も毎年申し込みましたが落選してきました。きっかけが無いとなかなか走れないですが、山のトレーニングで始めたジョギングはまだまだ遅いですが距離は長く走れるようになりました。
今日は周回コースを６周走り自宅往復も走ったので距離は20km程になりました。因みに１５周でフルマラソンの42.195kmの距離になります。

山岳連盟遭難対策委員会主催のレスキュー講習会に参加しました。
開催地：道場、百丈岩やぐら前、河川敷
天気：曇り時々晴れ
参加者：講師３名、受講者１２名（縦走、ハイキングレスキューコース）

今回は縦走ハイキングレスキューコースを受けました。
登山中での遭難事故での対処方法の一例を実体験で学びました。

①登山での捻挫応急処置としてのテーピングによる固定技術
　登山には38mm幅の非伸縮テープを携帯
　貼ったテープの末端は交差させない（歩行筋肉の動作を妨げない）
　自力下山が可能になる
　事前にテープに慣れ親しんでおくことが大事
　②ビバークなどのツエルト設営技術
　風雨を防ぎ低体温症予防、体力の温存
　立ち木を利用、天井は低く設営、固定ロープワーク
③簡易ハーネス、スワミベルト装着と体加重ぶら下り体験
　120cmテープスリング２本＋環付カラビナ
　チェスト＋シットハーネス、チェストハーネスだけでは滑落時では危険
④歩行困難者のザックでの搬送体験
　ザックの中身を出しショルダーベルトを伸ばしてストックなどにマットなどを巻いて通す。救護者を担ぐ時、立上がる時のバランスを取るのに前と左右に支え役が必要。
　斜面の登下降にはロープを担ぐ役に結んだ後救護者にも結びビレイする。
　担ぎ役交代は立ったまま左右の支え役に持ってもらいながら交代役と片腕づつ入れ換えて交代が出来る
⑤キネシオテープによる疲労軽減テーピング技術
　38mm幅伸縮テープ、筋肉に沿って貼るだけで疲労軽減が期待できる。
　太もも、膝、ふくらはぎ、等
⑥レスキュー・緊急装備、ロープワーク（スライダー、ボウライン）、地図でのコンパスを使用した現在地確認



楽しいはずの山行が遭難で暗転してしまう。遭難しない登山技術は必要ですが、山に行けば絶対遭難しないという保証はない。事前の訓練、体験はもしもの遭難に内容が軽減されると思う。
でも人（50-70kg）を担ぐのは出来るけど担いでの山道の登下降は大変厳しい（体力的、二次遭難の可能性）、救援要請のスムーズな連絡が必要と思う。
通常は一般的な登山ではロープを持参することは無いですが遭難時には必要になる。またソロでの遭難時にも対処できる技術と用意も必要と思いました。
講師の皆さんありがとうございました。ご一緒の皆さんお疲れさまでした。

今日は芸術の秋を楽しみました。
母の水墨画が特選に選ばれ家族で鑑賞しに行きました。
絵画は作者の思いが大きいので描いた情景も感じながら写真とは違う奥床しさを楽しみました。



その後は食欲の秋も楽しめました。
うろこ雲が広がり秋の気配も感じましたが日差しはまだまだ夏の様で暑かった。

11月はのぶりんの写真も出展する写真展が有ります。