日々の生活を気ままにつづった雑記帳。
今年の納山に金剛山に登りました。
週末に寒気が入り金剛山に沢山積雪が有りました。
富田林駅前からバスに乗り葛城登山口で下車。
車道から辺りの景色も雪景色。
コースは石ブテ尾根の途中までは初めてのコースを登りました。
ピッケルを使いたい位の急登が有りました。
高度を上げるにつれ樹氷がとても綺麗に見られて来ました。
山頂は今季最高の３５ｃｍの積雪、気温氷点下５℃で休んでいると指先が痛くなってきました。
１２時のライブカメラ撮影に入りました。
熱々のカップめんを食べちょっと温もり一息付けました。
下山は文珠尾根から念仏坂へ下り１４時にはバスに乗りました。
こちらの駐車所辺りも沢山の積雪でした。
大阪マラソンに出場します。（初マラソン）
04/07 エントリー
06/05 出場権当選
（申込み約15万1000人、定員3万人の５倍の出場当選確率）
06/06 出場登録完了
10/25-26 参加者受付：大阪マラソンEXPO2013会場（インテックス大阪）
10/27 09:00 マラソンスタート、ランナー28,000人
コース：大阪城公園前をスタートし、インテックス大阪前をフィニッシュとする大阪マラソンコース：42.195Km
<日本陸上競技連盟公認コース/AIMS公認コース>
目標タイム：４時間台（完走）
無事完走できました！
ラスト５キロがとても苦しくて大幅にペースダウンしましたが
ゴールまで何とか４時間台（ネットタイム：スタート地点からゴール地点までタイム）で走り通せました。
南港大橋では歩いて上がるランナーが大勢でしたが、山で鍛えた足で走りました。
晴天の下、車道の真ん中、大勢の声援の中、大阪の中、走られて楽しかったです。
応援してくださった皆さん、ボランティアの皆さん、ありがとうございました！
http://www.osaka-marathon.com/
イスタンブルへの出張が急きょ決定。
マラソンまでには帰って来ますが調子が心配。
21日(月)22:30関空離陸。
イスタンブールまで13時間の飛行でしたが窓の外はずっと夜でした。
夜中？南向きの窓際の席だったので外を見るとシリウスが明るく輝いて見えました。上の方にはオリオン座も綺麗に見えました。
見ている時に流れ星が上から下へいくつも見ました。ちょうどオリオン座流星に飛行機の中から見られてラッキーでした。
22日5時半頃イスタンブル、アタチュルク国際空港に到着。到着前町の夜景がとても綺麗でした。
続く
10/24(木)18時前、関空に無事到着。
当初の台風の予想が一日遅くて大丈夫でした。
19時過ぎ帰宅。荷物整理して雨が降ってなかったので少しランニングに出た。
天気快晴！
滝畑登山口(10時前)⇒岩湧山頂⇒紀見峠(12時過)
ちょっとトレイルランしてきました。
山頂のススキは見頃でした。
六甲山までもはっきり望めて景色最高でした。
報知新聞大阪発刊プレ50周年 市営交通110周年記念事業
ツール・ド・おおさか FunRun！
～大阪ぐるっとランニングラリー～
「大阪地下鉄とあなたの足でランニングスポットを楽しく周る！あなたのペースで大阪の魅力を堪能できる！ランニングライフと大阪の魅力を同時に楽しめる！
それが 『ツール・ド・おおさかFunRun！』 です。」
http://om-funrun.jp/
快晴の中楽しく走ってきました！
大阪城公園の受付でコースマップ、ＣＰ（チェックポイントカード）、地下鉄一日乗車券（One-Day Pass）が入ったホルダーを受け取りました。
９時、Ａグループ（50名）から順次90秒間隔でスタート、
私はＩグループだったので９時１２頃出発でした。
スターターを務めるのはゲストの斉藤雪乃さんでした。すまたんお天気キャスターでＴＶでお馴染みでしたが今回初めてお会いしました。
コースは大阪城公園から鶴見緑地公園、心斎橋～中之島公園、新世界～天王寺公園、長居公園、そして毛馬桜ノ宮公園～大阪城公園の各地区を地下鉄で移動しながら計１９Ｋｍ程を走りました。
何度も休憩が有るような走り方だったので走りに集中は出来ませんでしたが初めての場所、お馴染み場所など走れ楽しかったです。
（準備中）
